Говоря о любимых упражнениях, Форд выделяет толчок штанги и рывок, становую тягу, жим ногами и армейский жим, а также упражнения на скамье.
Медленно отводите ногу в сторону, выполняя движение только в тазобедренном суставе (при отведении назад нога поднимается в соответствующем направлении). На московских рынках было задержано более 470 человек.
