Сегодня предлагаю посмотреть снова на дневной график, и что мы там видим? Можете делать подъем ног, лежа на спине: Основная позиция - ноги согнуты в коленях, ступни стоят на полу на ширине плеч. На сегодняшний день трудится 900 человек на заводе.
Слишком широкий хват может значительно растянуть плечевой пояс, что расширит плечи, и может быть вредным для новичка, который пока не привык к правильной технике упражнения.
