Кто его устанавливает — банк или платежная система, я до сих пор так и не понял. Если обувь слишком тяжелая, такая тренировка приведет мышцы и суставы к чрезмерному переутомлению.
В этом случае суперкомпенсация наступает позднее, нежели у мышц рук, например. Во-вторых, время для дополнительной работы вы в существенной степени выбираете сами, т.

